橘子家‧Pa~Pa~照

今年三月美利達在湖口裝甲基地辦了一場單車活動， 當天因為下雨沒去，更機車的是皮兒濕還傳來照片炫耀， 真的是玩泥巴的男人最帥﹝蝴蝶姊姊：捏泥巴~捏泥巴...﹞ 沒想到在半年之後，同個地點又再舉辦了一次， 這次的主辦單位換成捷安特。 當天的天氣不錯，晴朗但不炙熱， 但是環顧了現場參加的人數並不多， 有可能是跟苗栗100KM的活動相衝， 但更可能是活動舉辦的太過倉促。 我很快的就跟DY完成報到和領取紀念品， 領到No.319的號碼牌，看來我今天要背負全台319鄉鄉民的期望。 出發前，先來模仿一下 活動由悍馬車的領騎下揭開序幕， 出發也不通知ㄧ聲，我和DY還在後面跟Wu聊天； 今天的路線是戰車的訓練場地， 主要是紅土丘陵地形，搭配鵝卵石、壕溝， 單避震登山車OK，雙避震登山車更好， 但這XC路線最終還是體力決定一切， 我就有看到騎單避震車+防刺胎的跑在我前面。 為了不辜負319鄉民的期望， 我決定要拿前100的金色完賽證書， 心裡想只要不摔車，不停的踩，應該可以完成， 沒想到在通過終點時，還真的拿到金色證書， 但是有一點小失望，因為所謂的金色， 只是有一條小小的燙金。 比賽結束後，是裝甲部隊的閱兵以及靜態戰力展示， 如果有小朋友一起參加的，應該會蠻有興趣的。 對於這樣的一條路線，說真的我覺得很好玩， 下次有機會也還會再來玩一次， 有人會想要跟我ㄧ起來玩嗎？ 因為DY好像說他不想再來了............... 延伸閱讀： 李小淮的 blog 在較大的地圖上查看 登步盃

《借用此次山友的照片》 印象中很久沒爬山了，上次爬山好像是96年上南華、奇萊南峰。 有了小橘子後，生活的重心大多圍繞著小孩， 想上山走走都很難了，更別奢望爬大山， 有的時候就算硬擠出時間，沒有夥伴好像也不好成行， 天時、地利、人和，三者缺一不可， 能夠再次到山林中行走， 真的是蠻開心的。 印象中加里山來過兩次，有沒有登頂倒是忘了， 沿途的景觀倒是變了不少， 一葉蘭農場似乎荒廢了，登山口的停車場變好了， 今天就從水管道開始，開胃小菜當然不能太辛辣， 輕鬆的到達風美溪，既然已經到了溪谷，接著當然是要往上爬， 加里山標高2220公尺，今天大概要爬升1000公尺， 對於兩個久未爬山，又必須在關門時間之前回家的滷肉腳， 感覺上有一點硬抖，但是本著“山，永遠在那裡”的精神， 反正這次上不去，那就下次吧！ 所以走起來也算愜意，爾偶停下來拍拍柳杉， 或是林道邊逆光的小蕨類。 腳程出乎意料的快， 簡單用過午餐後，決定出發登頂， 登頂前最後的試煉是從9號樁開始， 一路的陡上對於我這胖子還沒有造成太大的困擾， 但是上山容易下山難，回程的下坡就讓我的膝蓋有一點在抗議我運動太少。 一身的疲憊，在登頂的同時一掃而空， 極佳的展望，讓我貪婪的猛按快門， 樂山雷達站、大霸群峰、聖稜線﹝可惜大霸被樂山擋住了﹞.... 下次何時再上山？ 別想太多，盡情的享受吧！ 此行的另一個目的是測試手機的GPS功能， 我從登山口開始紀錄航跡， 5個小時下來手機的電池大約還剩46%， 里程和高度有一點誤差，但還可以接受， 下次可以用在單車航跡記錄。 加里山_981104

《圖片來源： 太魯閣國家公園 》 太魯閣馬拉松今年是第十年了， 好快！轉眼已經過了六個年頭， 當時的情景還歷歷在目， 沒想到我現在已經是個腦滿腸肥的大肚中年人了_@@ 每年到花蓮，都會走一趟太魯閣， 因為這裡很美，風景美！回憶更美～ 我希望能在2013年再來一次太魯閣馬拉松， 挑戰全程42.195KM， 為什麼要2013年？ 一來紀念我的十載讚， 一來我要花四年的時間來鍛鍊自己， 畢竟我已經是一個腦滿腸肥的大肚中年人了_@@

《心無罣礙》，出自般若波羅蜜多心經。 平靜的水面，一顆小石頭就能掀起漣漪~ 這陣子，老爸兩次掛急診， 一次我不在，一次我送他去醫院， 其實看他難過的樣子，有點慌！ 雖然他還可以開玩笑， 但我知道這是身體發出的警訊， 真的要他戒菸、戒酒了， 其實也希望他能多運動， 但是他似乎不太信這一套。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 那一夜，小橘子咳得厲害， 突如其來的發燒，讓我們都有一點慌張， 檢查的結果是"哮吼"， 白天，狀況好些； 晚上，呼吸道變得狹窄，使得他晚上都睡不好， 病發後的第二天特別嚴重， 之後就慢慢好轉了。 生活中還有很多瑣碎和雜念， 要做到心無罣礙的清淨心， 還得要加油！

活動、活動，人要活，就要動！ 年過三十，新陳代謝變慢， 沒有持續的運動，很容易就胖了， 尤其最近又要體檢了， 為了別讓體脂率出現紅色字樣， 還是得勤快點。 以前，我最討厭的運動就是跑步， 因為我覺得跑步是一項很無聊的運動， 但是沒想到我卻去參加了馬拉松， 也認識了我的老婆。 最近又開始跑步了， 為了當然是別讓自己的身體太快老化， ﹝說得我好像很老似的﹞ 幾乎是每天三千， 沒想到體重還沒變化， 我的鞋就產生了變化， 買了好幾年的跑步鞋， 從來沒有想過他會磨平， 沒想到鞋底居然磨平了， 也讓我有了買鞋的好理由。 說到跑鞋，最受人稱讚的大概就是美津濃和亞瑟士這兩個日本品牌， 這兩個牌子的鞋，不管是鞋型的設計、科技的運用， 應該算是不相上下，其實我原本是鎖定美津濃的鞋， 但是在試穿後卻選擇了亞瑟士， 原因無他，當然是穿得合腳舒適， 看了再多的資料，也比不上親身的體驗。 廢話好像太多了，先來看一下亞瑟士讓人印象深刻的雞蛋廣告： 再來我也不再說廢話了，直接看圖吧， 如果對亞瑟士的鞋有興趣，自己去官網看看吧： 歡迎光臨台灣亞瑟士 等等！～ 眼尖的你一定發現怎麼有第二雙鞋！ 不過由於本文篇幅太長， 就不多做介紹了， 反正他也是新鞋就對了^^

改變需要勇氣~ 同學小胖的老婆要改行賣童裝了， 很敬佩他們的勇氣， 畢竟創業並不是一件簡單的事， 很難預料初期投入的成本要何時才能回收， 本著朋友就是要互相幫忙， 我自告奮勇的幫她拍攝服飾ＤＭ~ 拍攝當天來了兩位小模特兒， 阿芝和阿桃。 阿芝﹝其實她叫岑岑，但是我覺得阿芝比較好記﹞ 她媽媽應該有在家做行前訓練， 面對鏡頭很大方， 而且還會自己擺POSE。 阿桃 標準的小孩， 會怕生，不太容易溝通﹝這是代溝嗎？﹞ 需要多熟析才會展開笑容。 看看別人，想想自己， 每個人都有夢想， 但是有勇氣去實現的，很少~ 也許這需要一個契機， 先做好準備吧！有夢的人~ 延伸閱讀： 邁出成功的第一步~~

一部很舒服的單車影片， 雖然沒有很熱血的高速過彎或飛躍落差， 平實的騎乘卻比較接近我們這些平凡人， 再看看影片中的地點， 實在是美的不像話。