橘子家‧Pa~Pa~照

活動、活動，人要活，就要動！ 年過三十，新陳代謝變慢， 沒有持續的運動，很容易就胖了， 尤其最近又要體檢了， 為了別讓體脂率出現紅色字樣， 還是得勤快點。 以前，我最討厭的運動就是跑步， 因為我覺得跑步是一項很無聊的運動， 但是沒想到我卻去參加了馬拉松， 也認識了我的老婆。 最近又開始跑步了， 為了當然是別讓自己的身體太快老化， ﹝說得我好像很老似的﹞ 幾乎是每天三千， 沒想到體重還沒變化， 我的鞋就產生了變化， 買了好幾年的跑步鞋， 從來沒有想過他會磨平， 沒想到鞋底居然磨平了， 也讓我有了買鞋的好理由。 說到跑鞋，最受人稱讚的大概就是美津濃和亞瑟士這兩個日本品牌， 這兩個牌子的鞋，不管是鞋型的設計、科技的運用， 應該算是不相上下，其實我原本是鎖定美津濃的鞋， 但是在試穿後卻選擇了亞瑟士， 原因無他，當然是穿得合腳舒適， 看了再多的資料，也比不上親身的體驗。 廢話好像太多了，先來看一下亞瑟士讓人印象深刻的雞蛋廣告： 再來我也不再說廢話了，直接看圖吧， 如果對亞瑟士的鞋有興趣，自己去官網看看吧： 歡迎光臨台灣亞瑟士 等等！～ 眼尖的你一定發現怎麼有第二雙鞋！ 不過由於本文篇幅太長， 就不多做介紹了， 反正他也是新鞋就對了^^

改變需要勇氣~ 同學小胖的老婆要改行賣童裝了， 很敬佩他們的勇氣， 畢竟創業並不是一件簡單的事， 很難預料初期投入的成本要何時才能回收， 本著朋友就是要互相幫忙， 我自告奮勇的幫她拍攝服飾ＤＭ~ 拍攝當天來了兩位小模特兒， 阿芝和阿桃。 阿芝﹝其實她叫岑岑，但是我覺得阿芝比較好記﹞ 她媽媽應該有在家做行前訓練， 面對鏡頭很大方， 而且還會自己擺POSE。 阿桃 標準的小孩， 會怕生，不太容易溝通﹝這是代溝嗎？﹞ 需要多熟析才會展開笑容。 看看別人，想想自己， 每個人都有夢想， 但是有勇氣去實現的，很少~ 也許這需要一個契機， 先做好準備吧！有夢的人~ 延伸閱讀： 邁出成功的第一步~~

一部很舒服的單車影片， 雖然沒有很熱血的高速過彎或飛躍落差， 平實的騎乘卻比較接近我們這些平凡人， 再看看影片中的地點， 實在是美的不像話。

莫拉克颱風帶來的遽變， 讓台灣自９２１之後，再次感受大地的無情。 一張張記錄這被颱風摧殘的家園照片， 真的是撼動我心。 對於我們的政府危機處理與應變， 已經不太想多說了， 但是對於深入第一線的救難英雄們， 我們都應該給予感謝與感激， 謝謝你們位災民們帶來希望， 謝謝你們無私的付出。 本文圖片來源： bostom.com ，看全部照片請按《 這裡 》

南非彼得馬利斯堡 法國 安道爾 蘇格蘭威廉堡 斯洛伐尼亞 加拿大聖安娜山 加拿大博蒙 世界錦標賽 澳洲坎培拉 奧地利

　　羅馬公路，多麼夢幻的名字，這條關西馬武督←→復興鄉羅浮間的公路，是許多單車有的夢幻之地，對我來說這條路線的確夢幻，但是也讓我認清殘酷的事實。 　　早在兩個月前就受到肉柱隊老皮的邀約，原本還擔心蓮花會來攪局，還好最終並未受到影響，反而許給我們一個晴朗不熱的好天氣。事前對於路線並無太多研究，反正就抱持著賠騎的心態，加上中午要回家顧小孩，所以騎到哪就算到哪，也沒有特別強求。 　　從歐噴漿出發後，前面6KM算是暖身的路線，緩坡一路抵達統一渡假村，和老皮以及小阮哈啦兩句後先行出發，結果沒多久又被刷卡了；第二個休息點是金鳥海族樂園，這裡還真是一個令人懷念的地方，我記得小時候有來過，看著斑駁的招牌，有點蛋蛋的憂傷~ ↑↑↑新竹與桃園交界，也是此行的至高點，看了照片，媽啊！我的腰怎麼不見了！！！ 　　金鳥樂園過了沒多久，開始有要爆肛的感覺，真的是太久沒騎車了，加上我已經把鮪魚肚養成鯨魚，總總不利於爬坡的因素，我要下車休息了，隨便挑個路邊就給他休息一下，馬特先生此時也來刷我的卡，連走路經過的原住民朋友都來刷我的卡。 　　起身再戰，挑戰羅馬公路至高點--塔那咖啡，這邊是新竹和桃園的交界，過了這裡就是爽翻天的下坡路線，但是我不敢爽太久，因為我還要原路折返，所以我越是享受下坡的快感，回程時我又得爆肛來還，所以今天的路線到此打住，我在44K處折返，而肉柱隊當然是繼續這單日破百的爽快行程。 ↑↑↑縣道118，44K處折返 前面有提到我認清的殘酷事實： 1.胖子爬坡真是要命，而且穿車衣真的不太好看---還我的腰來 2.雙臂震車下坡很爽，上坡卻一直在吸收我的踩踏力量---難怪我的力量一直流失 綜合以上兩點，我決定要來台公路車來練抽車上坡，順便消滅鯨魚肚，這總一舉兩得的事情好像蠻符合經濟效益的^^ 延伸閱讀： 羅馬鐵腿，小瓜破千 單車路徑 221162 - powered by Bikemap

　　當父母的，對小孩絕對不會吝嗇，尤其是橘媽，只要是小橘子有需要，二話不說就把錢花下去。 　　小橘子的腳很厚、很大，大部分恩典牌的鞋子都不能穿，所以很少穿鞋，但是隨著他越走越穩，相信他很快就會開始自己探索外面的世界，所以我們決定幫他買一雙好用的外出鞋，其實當初並沒有考慮太多，直覺得就是第一雙鞋要讓小橘子穿得舒服，也因為考慮到小橘子蠻怕熱的，所以我們選了貝親的學步涼鞋。 　　先來看一下 貝親官網 的介紹﹝圖片來源： 貝親 ﹞，學步涼鞋有分為兩的階段，我們是買第二階段的涼鞋。 　　我們買了13.5號的鞋，對於小橘子來說還有點大，但是小朋友真的成長太快了，買合腳的馬上就不能穿囉。 　　其實小橘子平常在家是不穿鞋的，光著腳走路他其實走得更穩、更習慣，但是為了能讓他早點適應穿鞋，偶而還是讓他穿著走路。 　　最後就來一張小橘子穿新鞋的照片吧！雖然走起路來搖搖晃晃的，但是已經很有架式囉。